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用跑步機(jī)鍛煉時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？
聽(tīng)說(shuō)跑步機(jī)傷膝蓋。但是正確跑步是不會(huì)對(duì)身體有不好的影響的，什么東西只要正確使用，都是可以趨利避害的。那么在使用跑步機(jī)時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？
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用跑步機(jī)跑跟路跑有什么區(qū)別？
隨著跑步機(jī)越來(lái)越廣泛，2000-5000都可以買(mǎi)到不同功能不同品牌的跑步機(jī)，有時(shí)候下雨冷天又不想出去跑步，買(mǎi)臺(tái)跑步機(jī)很好解決了天氣、時(shí)間問(wèn)題，人們逐漸習(xí)慣了用跑步機(jī)跑步，那大家了解跑步機(jī)跑步（簡(jiǎn)稱(chēng)機(jī)跑）跟出去跑步（簡(jiǎn)稱(chēng)路跑）有什么區(qū)別嗎，今天給大家區(qū)分機(jī)跑跟路跑之間的關(guān)系：
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跑步機(jī)健身有哪些常見(jiàn)誤區(qū)？
很多人對(duì)跑步機(jī) 鍛煉方式既愛(ài)又恨。大部分人在健身房跑步時(shí)都會(huì)犯一些明顯的錯(cuò)誤。大大降低了訓(xùn)練的效果。今天小編給大家整理健身房跑步機(jī)誤區(qū)和解決方法。
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跑步機(jī)在步態(tài)分析中的作用是什么？
步態(tài)分析是一種對(duì)動(dòng)物肢體運(yùn)動(dòng)的系統(tǒng)研究，或者更準(zhǔn)確點(diǎn)來(lái)說(shuō)，一般是指對(duì)人類(lèi)步行運(yùn)動(dòng)的研究。研究分析利用到了觀察者的眼睛和大腦，并使用儀器輔助測(cè)量身體的運(yùn)動(dòng)，身體的機(jī)械結(jié)構(gòu)，以及肌肉的活躍度等。
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